Card Posts

Cara meningkatkan stamina dalam olahraga lari

Banyak pelari pemula yang merasa frustrasi dengan ketidakmampuan mereka membangun ketahanan untuk jarak jauh seperti setengah maraton atau bahkan maraton penuh. Jika Anda merasa seolah-olah Anda telah mencapai titik tertinggi…

Waktu yang tepat untuk latihan lari atau jogging

Kapan waktu terbaik untuk melakukan latihan lari atau jogging? Pertanyaan itu telah menjadi topik diskusi hangat di kalangan pelari dan pakar kebugaran selama beberapa dekade. Ada yang mengatakan lari pagi…

Horizontal Posts

Cara meningkatkan stamina dalam olahraga lari

Banyak pelari pemula yang merasa frustrasi dengan ketidakmampuan mereka membangun ketahanan untuk jarak jauh seperti setengah maraton atau bahkan maraton penuh. Jika Anda merasa seolah-olah Anda telah mencapai titik tertinggi…