Cara meningkatkan stamina dalam olahraga lari

Banyak pelari pemula yang merasa frustrasi dengan ketidakmampuan mereka membangun ketahanan untuk jarak jauh seperti setengah…

Waktu yang tepat untuk latihan lari atau jogging

Kapan waktu terbaik untuk melakukan latihan lari atau jogging? Pertanyaan itu telah menjadi topik diskusi hangat…

Makanan ini baik dikonsumsi sebagai penunjang pembentukan otot

Halo sobat YakinSehat, bagaimanakah kabar anda saat ini?Kami harap anda baik dan sehat.Pada kesempatan kali ini,…

Latihan Dasar Calisthenic yang Dapat Kamu Lakukan di Rumah

Halo Sobat YakinSehat! Setelah kemarin kita membahas beberapa manfaat yang bisa didapat dari latihan calisthenic, sesuai…

Calisthenic, Kian Digandrungi Remaja Masa Kini

Apakah anda tahu video-video Instagram yang Anda lihat dengan orang-orang yang memiliki badan berotot dan melakukan…

Tips Menstabilkan Berat Badan Pada Saat Masa Karantina

Halo Sobat YakinSehat, karena saat ini banyak negara termasuk Indonesia mengambil langkah-langkah yang lebih kuat untuk…

Latihan Triceps Yang Dapat Dilakukan di Rumah

Saat karantina saat ini, kita harus bisa melakukan ide ide kreatif untuk latihan yang dapat dilakukan…

Seharian Bermain Gadget? Berikut Tips untuk Merawat Mata Anda

Menatap layar ponsel smartphone anda selama berjam-jam dapat menyebabkan kelelahan mata dan kerusakan mata yang tidak…

10 Gerakan Yoga untuk Pemula

Setelah kita memberikan informasi mengenai manfaat dalam melakukan yoga, sekarang kami berikan beberapa contoh gerakan yoga…

Manfaat Yoga untuk Anak Muda dan juga Orang Tua

Berasal dari kata Sansekerta “yuji,” yang berarti kuk atau penyatuan, yoga adalah praktik kuno yang menyatukan…