Cara meningkatkan stamina dalam olahraga lari

Banyak pelari pemula yang merasa frustrasi dengan ketidakmampuan mereka membangun ketahanan untuk jarak jauh seperti setengah…

Waktu yang tepat untuk latihan lari atau jogging

Kapan waktu terbaik untuk melakukan latihan lari atau jogging? Pertanyaan itu telah menjadi topik diskusi hangat…

Seharian Bermain Gadget? Berikut Tips untuk Merawat Mata Anda

Menatap layar ponsel smartphone anda selama berjam-jam dapat menyebabkan kelelahan mata dan kerusakan mata yang tidak…

10 Gerakan Yoga untuk Pemula

Setelah kita memberikan informasi mengenai manfaat dalam melakukan yoga, sekarang kami berikan beberapa contoh gerakan yoga…

Masker kain, kian dicari untuk menanggulangi virus corona

Di tengah pandemik virus corona saat ini, orang berbondong bondong untuk mendapatkan beberapa peralatan untuk pencegahan…